Tällä kertaa käytimme pilatesrengasta, nystyräpalloa ja kuminauhaa apuna ja tuomaan lisää vastusta liikkeisiin. Tuntui kyllä tehokkaalta! Tosin joissakin liikkeissä tuntuma oli ihan muualla kuin piti, mutta pääasia että tuntui.
Marja Putkisto on todennut, että 10 harjoituskerran jälkeen voi tuntea vartalossaan eroja aikaisempaan. 20 kerran jälkeen muutokset alkavat näkyä ja 30 kerran jälkeen ihmisellä on uudenlainen vartalo. Nyt on siis kymmenen kertaa takana ja ainakin itse näen muutoksia. Tosin muutoksiin vaikuttaa todennäköisesti koko lisääntynyt liikuntamäärä, sillä tänään ensimmäistä kertaa meni "sitku"-housut päälle (tiedättehän ne housut jotka ostaa kokeilematta ja kotona toteaa että kyllä ne menee päälle sitku on muutama kilo lähtenyt tms....).
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment