Pilates 2. kerta

Keskittyminen oli hieman hajanaista joten tunnilla en oikein saanut liikkeitä tuntumaan. Vatsalihasjännitteeseen ei kuitenkaan tarvinut enää niin paljon keskittyä ja hengityskin alkoi sujua. Tunnin jälkeen olin pettynyt kun missään ei oikein tuntunut, mutta seuraavat kaksi päivää oli koko keskivartalo kipeä. Eli jotain tuli tehtyä sittenkin oikein.

1. pilateskerta

Ihanaa rauhallista itseensä keskittynyttä ajattelua vaativaa liikuntaa. Muutamissa liikkeissä sain kunnolla tuntumaa liikkeisiin, mutta suurin osa ajasta meni keskittyessä hengitykseen ja vatsalihasten pitämiseen jännitettynä. Tykkäsin kovasti, tätä pitää jatkaa.