Monday, February 23, 2009

Pilates 19. kerta

Teemana oikea ja tehokas kävely ja siihen tarvittavat lihakset. Tämä vaatii vielä vähän harjoittelua. Ensimmäistä kertaa tunsin selkälihasliikkeessä molempien puolien alaselän lihakset erikseen ja selvästi! Jihuu!

No comments: