Lähdetään nollatilanteesta (kolmen lapsen odotusaika ja synnytys). Ryhtiliike oman kunnon ylläpitämiseen ja parantamiseen.
Sunday, December 7, 2008
Pilates 13. kerta
Teemana taas pilatesrulla. Se on kyllä kiva väline, saa selän lihakset ihanaa venytystä! Puhumattakaan siitä että tasapainoilu rullan päällä kehittää syviä lihaksia tehokkaasti.
No comments:
Post a Comment