Viitisentoista minuuttia tehollista jooga-aikaa (sain vapautettua uuden liikkeen) ja vajaa kymmenen minuuttia tasapainopelejä. Tein myös uudestaan kuntotestin ja tällä kertaa Wii-ikäni oli 48 vuotta. Huhhuh! Tosin kuntoliikkeet olivat aivan uusia, ja aina kun liikkeet vaihtuvat, tulos huonontuu koska ei vielä osaa/tajua mitä pitäisi tehdä.
Positiivisena seikkana paino oli tullut viikossa alas 1,2 kiloa (joulukaudella kerätyt kinkkunesteet siis...).
skip to main |
skip to sidebar
Lähdetään nollatilanteesta (kolmen lapsen odotusaika ja synnytys). Ryhtiliike oman kunnon ylläpitämiseen ja parantamiseen.
Labels
- agilitykisat (3)
- agilitytreenit (12)
- aikataulutus (2)
- intervalliharjoitus (8)
- juoksutapahtumat (2)
- juoksutekniikka (2)
- juoksutreenit (67)
- kävelyretket (1)
- kotipilates (21)
- kuntopyörä (3)
- pilates (31)
- pyöräily (1)
- tehokävely (5)
- terveys (1)
- varusteet (11)
- Wii Fit (3)
No comments:
Post a Comment