Kotipilatesta

Koska tänään ei ollut ohjattua pilatesta piti heilua telkkarin edessä "Kiinteyttävä Pilates" -DVD:n tahtiin. En ole tätä tehnyt aikoihin ja olikin ilahduttavaa huomata miten paljon enemmän DVD:stä sai nyt irti kun osasi (pystyi?) paremmin jännittämään oikeita lihaksia. Se istumaan nousukin (polvet koukussa kylläkin) onnistui ensimmäiset pari kertaa ihan oppikirjan mukaan!!!!