1 minuuttia reipasta kävelyä
4 minuuttia juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
3 minuuttia juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
2 minuutti juoksua
3 minuutti reipasta kävelyä
yht. 17 minuuttia (n. 2000 m)
Alun kaksiminuuttinen kävely jäi minuuttiin kun koira päätti tehdä tarpeensa heti alkumatkasta. Lieneekö johtunut tästä vajaasta lämmittelystä vai mistä, mutta oikeassa nilkassa viilsi heti ekan juoksupätkän alkuvaiheessa. Tämä meni kuitenkin nopeasti ohi, mutta sen sijaan alkoi saman jalan pohjetta särkeä. Ei kovasti, mutta niin että se tuntuu vieläkin. Lienenkö sitten varonut sitä jalkaa jotenkin ja sen tähden saanut pohjelihaksen kipeäksi, tiedä häntä.
Nyt tuntuu siltä että ekan juoksupätkän alkumatka on epämukava, mutta tunne paranee loppua kohden ja loppujuoksupätkät menevät sillä samalla "kyllä tämä tästä" -fiiliksellä.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment