Kotipilates

Tällä kertaa laitoin muumeja tytölle telkkariin ennenkuin itse aloitin. Muumit ovat vaan hieman liian lyhyitä, kaksi kertaa sain laittaa uuden jakson jumpan aikana (keskittyminen siis herpaantui). Seuraavalla pitää laittaa joku pitempi video.

Olisi tietysti kivaa jos tyttö jaksaisi jumpata kanssani, mutta homma menee ilman "harhautusta" vain jaloissa roikkumiseen tai selässä kiipeilyyn (ja tietenkin juuri silloin kuin pitäisi juuri niitä lihaksia/liikkeitä tehdä).

Nyt pystyin kuitenkin paremmin keskittymään itse liikkeisiin ja selimakuulta istumaan nousussa huomasin kyllä vatsalihasten heikon kunnon. Ylös ei pääse ellei nosta jalkoja hieman, ja loppuvaiheessa piti ottaa sitten jo vähän vauhtiakin mukaan kun ei jaksanut enää sitäkään.

Ajoituksena tämä aamupalan jälkeen mutta ennen aamupesua tuntuu hyvältä, poika nukahtaa aamupalan jälkeen sopivasti eikä suihkussa tarvitse ehtiä käymään kahta kertaa saman päivän aikana ;)