Juoksutreenit 8

3 minuuttia reipasta kävelyä
3 minuuttia juoksua
3 minuuttia reipasta kävelyä
3 minuuttia juoksua
1 minuuttia reipasta kävelyä
2 minuutti juoksua
2 minuutti reipasta kävelyä
yht. 17 minuuttia (n. 2200 m)

Juoksupäivä olisi ollut eilen, mutta päätin jättää väliin koska olin niin väsynyt edellisen yön syöttöhulinasta (pojalla on meneillään joku tiheän imun kausi). En halua että juoksusta tulee missään vaiheessa pakkopullaa. Juoksin siis tänään lämmittelynä Viljon agilitytreeneihin, ja se olikin oikein mukava kokemus. Hallin ympärillä on sopivasti teitä joten pystyin valitsemaan sopivan pituisen reitin lenkille. Pystyin pitämään hengityksen rauhallisempana kuin aiemmin, vaikka reitillä oli myös ylä- ja alamäkiä.

Pelkäsin etten jaksa enää itse treeneissä tehdä mitään, mutta kumma kyllä lenkki ei vaikuttanut itse treeneihin. Tosin emme paljoa juosseet sillä harjoittelimme enimmäkseen keppejä ja kontakteja.