3 minuuttia reipasta kävelyä
4 minuuttia juoksua
3 minuuttia reipasta kävelyä
2 minuuttia juoksua
1 minuuttia reipasta kävelyä
2 minuutti juoksua
2 minuutti reipasta kävelyä
yht. 17 minuuttia (n. 2000 m)
Olipa hauska huomata että tuo neljän minuutin juoksupätkä tuntui mukavammalta kuin ihan ensimmäisen juoksukerran kaksiminuuttinen. Myöskin aiempien kertojen sydämen hurja hakkaus ei enää tuntunut viimeisellä juoksupätkällä. Parempaan suuntaan ollaan siis menossa!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment