2 minuuttia reipasta kävelyä
4 minuuttia juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
3 minuuttia juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
2 minuutti juoksua
2 minuutti reipasta kävelyä
yht. 17 minuuttia (n. 2000 m)
Juoksutreenit jäivät torstailta ja lauantailta juoksematta agilityn MM-kisojen takia. Olenkin sen sijaan istunut kolme päivää jäähallin penkillä jännittämässä Suomen kisaajien puolesta. Tänään kuitenkin kirkas syyssää veti kisojen päätyttyä ulos ja pitihän se käydä kisoista ostamaani uutta joustavaa juoksuhihnaakin kokeilemassa. Hihna toimi vallan mainiosti!
Epäilin että juoksusta ei tule mitään pitkähkön tauon ja jonkinmoisen polvien jomotuksen takia, mutta hommahan luonnistui ihan kivasti. Henki kulki ja eka neljän minuutin pätkäkin tuntui ihan kivalta. Ennen lenkille lähtöä olin aivan valmis nukkumaan, mutta lenkin jälkeen piristyin niin että ei tässä mitään päivänokosia tarvita!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment