5 minuuttia reipasta kävelyä
1 minuutti juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
10 minuuttia juoksua
4 minuuttia reipasta kävelyä
yht. 22 minuuttia (n. 2700 m)
Nyt pääsin niin pitkälle että matkan varrelle tuli menomatkalla kiva alamäki mutta tulomatkalla ikävä (mutta ei mahdoton) ylämäki. Yllättävän hyvin meni kymmenenkin minuuttia, tosin alkumatka tuntui vähän tahmealta. Loppukävelyssä kuitenkin tuntui kylkiluun alla pisto, saas nähdä miten seuraavalla kerralla.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment