Kiinteyttävä Pilates -DVD alkoi jo kyllästyttää joten tänään tein jumpan Yleltä tallennetun puolen tunnin "Pilates venytys" ohjelman mukaan.
Puoli tuntia näyttää toimivan paremmin tällä poppoolla, ja jumppa vaikutti ihan tehokkaaltakin. Tosin jumpasta puuttuu alku- ja loppuverryttelyt, joita yritin itse ympätä sitten mukaan (edes sen alkuryhtihengityksen vai mikälie...).
Yleltä pitäisi tulla tähän pilatesjumppaan vielä toinenkin osa, ja ajatuksena olisi siirtyä yhden tunnin kotijumpan viikossa sijasta kahteen puolen tunnin jumppaan, esim tiistaisin ja torstaisin.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment