5 minuuttia reipasta kävelyä
1 minuutti juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
8 minuuttia juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
7 minuuttia juoksua
1 minuuttia reipasta kävelyä
yht. 26 minuuttia (n. 3500 m)
Nyt meni yllättävän kivuttomasti. Missään ei kiristellyt tai kipuillut ja juoksupätkät tuntuivat sopivan pituisilta. Jos nyt jostain valittaa pitää niin loppumatkasta ei ollut kiva juosta märkien jalkojen kanssa. Kyllä mä ne vedenpitävät tossut vielä jostain löydän!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment