5 minuuttia reipasta kävelyä
1 minuutti juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
12 minuuttia juoksua
5 minuuttia reipasta kävelyä
yht. 25 minuuttia (n. 3300 m)
Näin pitkällä yhtäjaksoisella juoksupätkällä päätin minimoida ylämäet ja lähdinkin hiekkatieltämme ensin ykköstielle päin, siellä mäen alla käännyin takaisin ja juoksin vasta sen jälkeen normaaliin lähtösuuntaan. Strategia toimi ja pääsinkin kääntymään ennen pitkää ylämäkeä takaisinpäin.
Alku- ja loppuverryttelyssä tuntui oikeassa lonkassa jumitusta, mutta juoksupätkillä se ei onneksi tuntunut.
12 minuutin juoksupätkän noin puolessa välissä alkoi masennus iskeä ("en millään jaksa loppuun asti!") mutta sitten päätin vaihtaa ajattelutapaa ja keskittyä vain seuraavaan postilaatikkoon... seuraavaan lyhtypylvääseen... seuraavaan risteykseen... ja kuinka ollakaan kohta oltiinkin takaisinkääntymispisteessä.
Musiikki loppui juuri kun olin kääntynyt takaisinpäin ja kun tarkistin palmin, oli siitä akku loppumassa. Onneksi palm on niin fiksusti suunniteltu että se jatkoi kuitenkin ajan laskemista ja näyttämistä, vaikka äänimerkit ja musiikki lakkasikin. Sen verran oma arvioni ajan kulusta meni vikaan että juoksin puoli minuuttia liian pitkään. Meninkönhän nyt ihan ylikuntoon?!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment