5 minuuttia reipasta kävelyä
1 minuutti juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
7 minuuttia juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
6 minuuttia juoksua
1 minuuttia reipasta kävelyä
yht. 24 minuuttia (n. 3300 m)
Tänään tein lenkin lämmittelynä agilitytreeneille. Paikkapaikoin oli aika noheva vastatuuli ja tietenkin satoi. Tästä huolimatta matka taittui suht kevyesti, mitä nyt ekalla pitemmällä juoksupätkällä taas alussa tuntui raskaalta. Koiriakin tuli vastaan enemmän kuin ennen, ja vähän piti taas muistuttaa Viljoa oikeasta juoksupaikasta.
Agitreeneissä jalka nousi ihan hyvin, paitsi loppuajasta kun koko kenttä muuttui hiekkalilluksi.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment