5 minuuttia reipasta kävelyä
1 minuutti juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
11 minuuttia juoksua
2 minuuttia reipasta kävelyä
10 minuuttia juoksua
1 minuuttia reipasta kävelyä
yht. 32 minuuttia (n.4000 m)
Käytin taas hyväkseni äitylin lapsenhoitopalveluja ja lähdin tihkusateeseen lenkille. Molemmat pitemmät pätkät menivät ihan kivasti, tosin aikataulu vähän petti alussa sillä en saanut Palmista musiikkia kuulumaan (muistikortti oli lähtenyt paikoiltaan) ja sen säätämiseen meni melkein koko alkuverkkakävely. Kävelin toki koko ajan eteenpäin (nenä Palmissa, onneksi ei liikkunut autoja), mutta en normaalia reipasta vauhtia.
Shoftshell ja gore-tex varusteet pitivät vettä ihailtavasti ja pysyin kuivana koko lenkin ajan.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment