Pilates 9. kerta

Vuorossa oli erityisesti lantioon ja alaselkään keskittyviä liikkeitä ja alaselässä (ja -vatsassa) tuntuikin heti kotona että jotain on tehty. Mielenkiintoista seurata onko huomenna vielä enemmän paikat kipeinä. Koko ajan löytää selkeästi paremmin liikkeissä ne oikeat toimintatavat, vaikka joissakin tuleekin vielä "häh?" olo...